朝昼スープダイエット始めて約１ヶ月
辞めます。
理由は、朝昼我慢しすぎて夕方の食事解禁になってからの爆食が止まらないから。
多分ね今まで３０数年もの間、朝昼ごはんしっかりと食べる派の民には
これ向いてない。
始めて１週間もすれば空腹には慣れるんだけど脳はエネルギーを欲してるから
夕方から食べていいってなった時、我慢の反動で必要以上に食べてるんだろうね。
もう体重が停滞とゆうかなんなら右肩上がり？
なので大変不本意ながら
「１９以降食べないダイエット！」
を開始したいと思います！
【ルール説明】
・平日は１９以降食べません
・プロテインやサプリ、コーヒーは有りとします
・休日の場合、家族で夜ご飯外食だよーとなった場合は１９時以降であっても心置きなく食べて良いです
・休日お家でご飯を食べる場合、１８時以降食べません！！！（すばらしい。）
今のところ以上です。
また経過報告いたします！
現在の体重４５kg。
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